ПЯТЬ ШАГОВ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ.

Возможно ли счастье каждый день?

Каждый из нас стремится к счастью. Есть пять простых, но эффективных шагов, которые помогут достичь этой цели. Интересно, что, несмотря на то, что у каждого из нас свои представления о счастье и свои цели в жизни, эти универсальные шаги могут привести нас к нашим целям и сделать нас счастливее. Они не зависят от наших конкретных желаний и стремлений.

Какие же это шаги?

Шаг 1. Скорректируйте свой рацион питания.

Важно не только то, что и как мы едим и пьём, но ещё и то, кто готовит эту еду. Мы можем ежедневно есть тяжёлую пищу, такую как мясо и рыба, которая забирает у нас много энергии и сил. Мы часто не обращаем на всё это внимание, но от этого зависит не только наше физическое, но и психическое состояние.

Шаг 2. Определите свой круг общения.

Наше окружение влияет на всю нашу жизнь. Мы неосознанно перенимаем качества и особенности тех людей, с которыми общаемся, а также их эмоциональное состояние. Возможно, вы слышали о торсионных полях, которые позволяют нам чувствовать настроение людей в комнате и даже его перенимать.

Шаг 3. Пересмотрите свой режим дня.

Очень важно соблюдать режим сна: старайтесь ложиться и вставать рано и в одно и то же время. С 21:00 до 12:00 ночи наша психика перерабатывает всё, что накопилось за день. Если в это время мы не спим, то на следующий день можем чувствовать себя более уставшим и раздражённым. А если мы привыкли ложиться спать после полуночи, то будет сложно достичь внутренней гармонии и спокойствия. Планирование дня поможет чувствовать себя лучше и быть более продуктивным в течение дня.

Шаг 4. Выполняйте свои обязательства.

Важно, какое влияние оказывает наша деятельность на окружающих людей. Кроме того, если у нас есть обязательства, то их нужно выполнять наилучшим образом, даже если нам этого не хочется. При этом важно не привязываться к результату, сохранять спокойствие и невозмутимость как в случае успеха, так и в случае неудачи.

Шаг 5. Развивайте духовность.

Каждый день находите время для того, чтобы побыть наедине с собой. Почитайте священные писания, посвятите время общению с Богом. Для кого-то подойдут медитации, для кого-то — молитвы, мантры. Лучшее время для таких занятий — это ранние утренние часы.

Выполняя эти простые и естественные действия каждый день, мы можем достичь умиротворения, гармонии и счастья. Мы сможем перейти с первого и второго уровней счастья на третий, а затем и на четвертый.

Если вы еще не читали статью про пять уровней счастья, то обязательно почитайте здесь.

Живите со смыслом и будьте счастливы!